De jonge vrouw tegenover me knippert een paar keer met haar ogen, kijkt me aan en zegt: “Ik wist helemaal niet dat ik dit kon, dat ik zo rustig kon zijn.” Ze had net de binnenwereld-buitenwereld oefening met me gedaan, en ontdekte tot haar verbazing dat ze in staat was om een kalmte te voelen die ze nooit eerder had ontdekt in zichzelf. Ze heeft een actief karakter, een actieve baan en is graag bezig met van alles en nog wat. Haar leven liep op rolletjes, tot het moment waarop ze zich realiseerde dat ze haar gevoel niet echt voelde, laat staan dat ze antwoord kon geven als iemand haar vroeg hoe ze zich voelde en wat ze voelde.
Toen dit tot problemen in haar privéleven ging leiden, besloot ze op onderzoek uit te gaan. Ze las over hoogsensitiviteit, vulde een test in, en besloot zich hier via coaching in te gaan verdiepen. En na een paar sessies kwam ze tot de ontdekking dat juist de kalmte haar meer besef gaf van haar identiteit dan haar drukke brein dat de hele dag overuren draait.
Het blijft opvallend: maar liefst 20 procent van de mensen is hoogsensitief, maar de meeste zijn zich hier niet van bewust. Je hoort bijna nooit iemand zeggen dat hij/zij hoogsensitief is, terwijl 1 op de 5 mensen het actieve zenuwstelsel van een hoogsensitief mens heeft. De meeste HSP zijn zich hier niet van bewust, ze zijn actief, hebben het (te) druk, hebben net als iedereen vaak een vol programma en een vol hoofd. Soms zijn ze erg moe, of gestresst, maar na een nachtje slapen en uitrusten gaat het meestal wel weer.
Een hoogsensitief mens is niet ziek! Maar toch zijn we lang niet altijd gezond. Zolang we onszelf niet herkennen en erkennen, is het moeilijk om te leven vanuit je echte identiteit. En zolang je jezelf niet ontdekt, zal de ander het ook niet doen!
Er is onlangs een leerstoel aan de universiteit in Nijmegen opgericht voor onderzoek naar hoogsensitiviteit! Onderzoekers erkennen het bestaan, maar weten nog te weinig over de details. Gelukkig is de hoofdlijn wel te schetsen. Als je iemand bent die alles om zich heen opmerkt, vaak zorgt voor alles en iedereen, die veel voelt en doorvoelt, de stemming opmerkt van de ander en hier soms doodmoe van wordt, dan is de kans behoorlijk groot dat je in de 20 procent valt van de hoogsensitieve mensen. De ontdekkingstocht die dan volgt, wens ik alle hoogsensitieve mensen toe. Want als je jezelf leert terugvinden, dan wordt je leven nooit meer als voorheen. Je zult ontdekken dat je je kracht dan voor anderen én voor jezelf kunt inzetten, zonder iemand tekort te doen.
Wie hierover meer wil weten is van harte welkom op de informatieavond, op maandagavond 26 oktober vanaf 19.00 uur in mijn praktijk aan de Klokkengieterlaan 50 in Stadshagen, Zwolle. Als je interesse hebt maar verhinderd bent mail me even: trea@sense-coachinghsp.nl, dan kijk ik bij voldoende interesse naar een tweede moment in november.
Trea van der Cingel - Sense coaching HSP